学校心理健康辅导中心于2021年5月开展了以“悦人悦己，知情知心”为主题的第十八届5·25心理健康日活动。期间，校心委在白云机场校区开展了3场心理工作坊系列活动。

心理工作坊是作为一种能有效影响个人心理变化的心理咨询方法，日益成为追求自我成长、自我完善的人们的心灵 SPA。本次心理工作坊系列活动主题分别为：“再见！远离black dog”——认识抑郁心理工作坊，“负负得正，减减有加”——减压心理工作坊，“是与否之间的N种可能”——认知调节工作坊等。认识抑郁心理工作坊从生物、社会、心理层面帮助来访同学理解抑郁症形成原因，明确抑郁情绪和抑郁症的区别及其之间的联系，传授预防抑郁情绪发生的方法和生活方式。减压心理工作坊从“何为压力”、“压力的来源”、“为何要减压”、“如何减压”四方面解构压力，提供正确了解压力的思路。认知调节工作坊从“何为认知”，“认知失调的弊端”，“如何调节认知”，“认知保持”四方面构建正确认知的方式。

通过多场心理工作坊活动的开展，让同学们形成了正确的心理健康观，正确看待抑郁症，合理处理心理压力，有效调节自我认知，进一步提升了在校生的心理健康意识。